Jak se zbavit pylu v bytě? 3 kroky k úlevě od pylové alergie

Pylová alergie dokáže znepříjemnit život velkou část roku. Postižené lidi všechno svědí, kýchají, slzí jim oči, jsou unavení a špatně se jim dýchá.. Málokdo ale tuší, že velká část dráždivého pylu nepůsobí venku, ale přímo ve vlastním bytě. Pyl se usazuje na podlahách, závěsech, oblečení i matraci a znovu se uvolňuje do vzduchu při každém pohybu.

Jak odstranit pyl z bytu. 3 kroky source control – kontrola zdroje :

1. Vysávejte vodním vysavačem – pyl zachytí voda, kterou po vysávání vylijete. Ne filtr, kde pyl skladujete
2. Podle doporučení Evropské akademie pro alergologii je nejvhodnější větrat v časných ranních hodinách, kdy je koncentrace pylu v ovzduší obvykle nejnižší.
3. Nenoste si pyl do obýváku – oblečení vyčistěte v předsíni, vlasy si myjte po návratu domů, ne při odchodu

Jednotlivé kroky si dál rozvedeme.

Kdy vás pyl trápí? Orientační pylový kalendář pro ČR

Pylová sezóna v Česku netrvá jen na jaře. Různé rostliny kvetou od ledna až do října – někteří alergici jsou tak v ohrožení prakticky celý rok. Orientační pylový kalendář vychází z dlouhodobých měření Českého hydrometeorologického ústavu (ČHMÚ) a alergologických pracovišť. Aktuální pylové zpravodajství pylový semafor – najdete na stránkách Českého meterologického ústavu.

Pokud vás příznaky trápí i mimo „klasické” jarní období, příčinou může být jiná rostlina, než předpokládáte. Alergologické vyšetření dokáže přesně určit, na co reagujete.

Úklid pylů. Uklízejte vodním vysavačem

• Pyly létají jen když je sucho, protože většinou pocházejí z větrosnubných rostlin. Jakmile se namočí v nádobě vysavače, můžete je bezpečně vylít do odpadu.
• Uklízejte pravidelně a častěji. Pyl je lehce lepivý, dokáže přilnout téměř na všechny povrchy. Takže často vysávejte podlahy, záclony, koberce, polštáře a matrace.
• Pyl odsávejte. Pokud ho utíráte do utěrky nebo textilie, tak část pylu zůstane na poličce, část bude v hadru, zbytek bude létat ve vzduchu a trápit vás. Potřebujete snížit množství pylu ve vzduchu a ne ho zvyšovat.

Proč na úklid pylů používat Hylu

Na rozdíl od klasických vysavačů s filtry vodní vysavač pyl zachytí ve vodě a jednoduše ho vylijete. Zanesené filtry klasických vysavačů mohou pyl mechanicky drolit na menší částice, které filtrem snáze projdou.

Hyla je vodní vysavač certifikovaný jako zdravotní pomůcka při alergii a astmatu. Na rozdíl od klasických vysavačů nemá filtry, které by pyly zachytávaly a skladovaly. Místo toho je speciální separátor Defender odstřeďuje přímo do vody.

Praktické výhody:

• Zároveň funguje jako výkonná pračka vzduchu – i při vysávání koberců nebo klepání matrací čistí vzduch v místnosti od pylů
• Po úklidu stačí vylít nádobu s vodou. Žádné složité čištění filtrů.
• Speciální hubice s mřížkou umožňuje vysávat přímo z oblečení a kabátů bez rizika nasátí látky.

Po úklidu jen vypláchnete nádobu. Nemusíte nic složitě rozdělávat a čistit.

Jak správně větrat během pylové sezóny

Větrání je nutné, ale špatně načasované větrání situaci zhoršuje. Mezinárodní alergologická doporučení i studie potvrzují, že koncentrace pylu bývá nejnižší v noci a brzy ráno (před 7. hodinou), zejména při vlhkém počasí nebo po dešti. Pylová zrna jsou nejlehčí a nejpočetnější v teplé části dne kolem poledne – a to platí bez ohledu na roční období.

Doporučený postup:

• Větrejte intenzivně brzy ráno (ideálně před 7. hodinou), kdy je koncentrace pylů nejnižší. Venku funguje stejný mechanismus jako v Hyle – rosa, mlha nebo déšť sráží pylová zrna k zemi.
• Je lepší vyvětrat krátkým průvanem než nechat celý den přiotevřené okno.
• Do oken instalujte protipylové sítě. Instalace protipylových sítí do oken může výrazně snížit množství pylu pronikajícího do interiéru. Kvalitní protipylové sítě mohou zachytit desítky až přes 90 % pylových částic (podle hustoty textilie a typu pylu), ale nejsou 100% účinné.
• Klimatizace s kvalitním HEPA filtrem může snižovat množství pylu v uzavřené místnosti, ovšem pouze při pravidelné údržbě a čištění filtrů (zdroj: doporučení American College of Allergy, Asthma & Immunology). Klimatizace čistí vzduch pouze uvnitř – jakmile otevřete okno, pyly se volně dostanou dovnitř.
• Během pylové sezóny vyměňte nebo vyčistěte filtry klimatizace a rekuperační jednotky. Zalepené filtry mohou pyly drolit na menší částice, které filtrem projdou a způsobují alergické reakce „neznámého původu”.
• Zkontrolujte také pylový filtr v autě.

Nenoste si pyl domů. Jak vyčistit pyl

Největší zdroj pylu v bytě jsme často mi sami – doneseme si ho na oblečení, vlasech i domácích mazlíčcích.

Pyl usazený na podlahách, kobercích a čalouněném nábytku se při každém pohybu – chůzi, sezení nebo úklidu – znovu uvolňuje do vzduchu. Tento proces, označovaný jako resuspenze, je jedním z hlavních důvodů, proč příznaky přetrvávají i v uzavřeném bytě.

Alergologické organizace proto doporučují pravidelné vysávání jako klíčový nástroj snižování expozice. Platí to od prvního kvetení lísky v únoru až po odkvétání břečťanu v říjnu.

Praktický návod:

• Věci na ven zůstávají v předsíni. V pylové sezóně je občas vysajte – na kabáty a bundy má Hyla speciální hubici s mřížkou proti nasátí látky.
• Vlasy si myjte po návratu z venku, ne ráno před odchodem.
• Při praní přidejte do pračky sodu nebo jiné smáčedlo. Nejenže ušetříte za prací prostředek, ale z oblečení lépe odstraníte pyly.
• Prádlo nesušte venku, ale používejte sušičku. Pravidelně u ní čistěte filtry.
• Pes nebo kočka v kožichu také přinesou pyly. Pokud je vyčesáváte, tak si kartáč připojte na odsávání do Hyly. Jinak pomůže i otření vlhkou mikrovláknovou utěrkou.
• Měňte častěji ložní prádlo a pravidelně vysávejte matraci.

S úklidem pylů v domácnosti je tedy spojená celá řada benefitů, a to nejen pro lidi trpící pylovou alergií. Čisté prostředí zlepšuje kvalitu vzduchu a pomáhá snižovat riziko různých respiračních onemocnění. Navíc může být úklid zábavnou a uklidňující aktivitou, která přináší pocit spokojenosti a pohody.

Často kladené otázky

Odkazy:

• Krajská hygienické stanice Praha – Otužování jako forma prevence (nejen) respiračních onemocnění
• Posílení psychiky -jak se naučit odbourávat stres, Radí MUDr. Radek Klubal z vlastní zkušenosti